multivitamín

Slovo "multivitamín" označuje doplněk stravy, který obsahuje směs různých vitamínů a často i minerálů. Tyto doplňky jsou navrženy tak, aby doplňovaly stravu a zajišťovaly, že tělo dostane všechny potřebné živiny, zejména pokud strava není dostatečně vyvážená nebo pestrá. Multivitamíny obvykle obsahují širokou škálu vitamínů (jako jsou vitamíny A, C, D, E, K a B-komplex) a někdy také minerály (např. vápník, železo, hořčík, zinek). Cílem je podpořit celkový zdravotní stav, zlepšit energetické hladiny a kompenzovat případné nedostatky v dietě. Je důležité si uvědomit, že ačkoli multivitamíny mohou být prospěšné, neměly by nahrazovat zdravou a vyváženou stravu. Před zahájením užívání jakéhokoli doplňku stravy, včetně multivitamínů, je vhodné konzultovat to s lékařem nebo odborníkem na výživu, aby se zajistilo, že je to vhodné pro vaše individuální potřeby a zdravotní stav.