afirmace

Slovo "afirmace" pochází z latinského "affirmare," což znamená "potvrzovat" nebo "utvrzovat." V obecném kontextu se afirmace týká pozitivního tvrzení nebo výroku, který má za cíl posílit důvěru, víru nebo pozitivní myšlení. V psychologii a osobním rozvoji se afirmace používají jako nástroj pro změnu myšlení a chování. Jsou to krátká, pozitivní prohlášení, která si lidé opakují, aby posílili své sebevědomí, překonali negativní myšlenky nebo dosáhli určitých cílů. Příkladem afirmace může být: "Jsem schopen dosáhnout svých cílů," nebo "Jsem sebevědomý a schopný." Cílem afirmací je přeprogramovat podvědomí pozitivními myšlenkami a emocemi, což může vést k pozitivním změnám v chování a přístupu k životu. Lidé často používají afirmace v kombinaci s dalšími technikami osobního rozvoje, jako je meditace nebo vizualizace, aby maximalizovali jejich účinek.